SONNO KILLER: ci hanno sempre detto una bugia, dormire ci uccide lentamente | Chi soffre di insonnia è destinato a vivere di più

Fai attenzione al sonno killer: scoperto il tremendo retroscena che si nasconde tra le lenzuola, coperte e cuscini.

Il sonno è indispensabile per vivere ma in alcuni casi può rivelarsi anche molto pericoloso.

Quando leggerai questa notizia non vorrei più andare a dormire.

Sonno killer: ora andare a letto può anche rivelarsi pericoloso per il nostro organismo. Tieni gli occhi aperti, in tutti i sensi.

Ecco in quali casi non bisognerebbe affatto abbandonarsi alle braccia di Morfeo!

Sonno killer, arriva l’allarme dei medici sui pericoli che si corrono dormendo

Il sonno è da sempre un mistero che affascina l’uomo. Apparentemente sembra che il corpo e la mente vadano in stand by ed è l’esperienza più vicina a quella della morte mai sperimentata dall’essere umano. La verità però è che il sonno è, al contrario, un processo attivo, in cui nel nostro cervello si compiono tantissime attività, che sono indispensabili per la vita. Alla necessità fisiologica di dormire si sono ispirati anche tanti registi e scrittori, che hanno dato vita a capolavori, che hanno sottolineato come l’uomo si è dipendente dal sonno.

In altre parole, si può stare senza mangiare per qualche settimana, senza bere per qualche giorno ma non si può stare a lungo senza dormire. Tuttavia, il sonno nasconde anche un rovescio della medaglia. Pare che sia dannoso alla nostra salute. Scopri di che cosa si tratta e rivedi, se necessario, le tue abitudini.

L’amara scoperta fatta dai ricercatori

Stando alle ultime news pubblicate sul sito web di informazione www.ad.it, di recente è apparso sulla rivista Sleep uno studio condotto da una ricercatore del Massachusetts General Hospital di Boston che rivoluzionato il modo di vedere il sonno. Il suo nome è Chenlu Gao. A quanto pare, i soggetti in età pre-senile e gli anziani possono andare incontro a maggiori rischi di mortalità se fanno dei pisolini durante la giornata abbastanza lunghi. Il riposino non dovrebbe superare i 40 minuti e dovrebbe avvenire solo nel primo pomeriggio.

Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno analizzato il comportamento di circa 90.000 adulti anziani, monitorandoli per una settimana. Così sono giunti a questa inaspettata scoperta.
A quanto pare, i soggetti in età pre-senile e gli anziani possono andare incontro a maggiori rischi di mortalità se fanno dei pisolini durante la giornata abbastanza lunghi. Il riposino non dovrebbe superare i 40 minuti e dovrebbe avvenire solo nel primo pomeriggio. Dunque ricordati che il momento giusto per  lasciarsi andare alle braccia di Morfeo è la notte e che, se proprio vuoi riposare durante il giorno, ti conviene impostare la sveglia dopo mezz’ora massimo. Questo serve anche a non alterare il ritmo del corpo e a non andare incontro a squilibri ormonali, in quanto il sonno è legato alla produzione di melatonina, l’ormone che regola il nostro naturale ciclo sonno-veglia.